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「こむら(腓)」とは、いわゆる「ふくらはぎ」のことで、このふくらはぎに起こる筋痙攣を〔こむら返り〕あるいは〔腓返り〕といいます。 |
〔こむら返り〕は、激しい運動の後やマラソン、水泳などの運動の後、あるいは睡眠中に、突発的に発生するふくらはぎの筋肉が強直性収縮を起こす現象で、極めて激しい痛みを伴います。 |
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「こむら(腓)」とは、いわゆる「ふくらはぎ」のことで、このふくらはぎに起こる筋痙攣を〔こむら返り〕あるいは〔腓返り〕といいます。 |
〔こむら返り〕は、激しい運動の後やマラソン、水泳などの運動の後、あるいは睡眠中に、突発的に発生するふくらはぎの筋肉が強直性収縮を起こす現象で、極めて激しい痛みを伴います。 |
[ A disease called Muscle Cramp ] |
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What kind of illness is it? |
こむら返りは、激しい運動の直後や睡眠中に何の前触れもなく、足のふくらはぎに突発的に起こる筋肉の激しい痙攣で、激しい痛みを伴います。 |
[ Symptom of Muscle Cramp ] |
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Typical symptoms |
こむら返りは、特別な前触れはなく突発的に発生します。突然、足のふくらはぎの筋肉が極めて強く痙攣、収縮して、非常に激しい痛みを伴います。 |
[ Cause of Muscle Cramp ] |
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Typical Causes |
こむら返りが起こっても、単に足が痙攣収縮して痛いだけで済めばよいのですが、原因によっては、命にかかわる危険な疾患の前兆となる場合もあるので、注意が必要です。
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[ Diagnosis of Muscle Cramp ] |
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Typical diagnostic method |
こむら返りの原因が激しい運動などによるものであるときは、激しい痛みを経験することがあっても生命の危険には及びませんが、もしも原因が何らかの重篤な疾患によるものであれば、その病気の適切な治療が不可欠です。 |
[ Treatment of Muscle Cramp ] |
こむら返りの治療方針 |
こむら返りの治療は、原因により異なります。もしも過度な運動が原因であり、頻繁には起こらないのであれば、応急的処置で対処できます。 |
応急的処置 |
過度の運動が原因でこむら返りが起こるような場合には、筋肉が異常に収縮しているので、応急的処置として次のようなことをすると比較的短時間で回復します。 |
こむら返り発生の予防法 |
激しい運動をして脚の筋肉が過労状態になった日の夜には、就寝前にアキレス腱を揉み解したり、ストレッチしておくと、こむら返りの発生予防となります。 |
原因疾患の根治治療 |
こむら返りでも、長時間の過労などでごくたまに起こり短時間で回復するようなものは軽症ですので、応急処置を行い、こむら返りの発生の予防法を守れば問題なく治ります。 |